むくむ季節到来!「冷えとりツボ」で全身スッキリを叶えよう♡

Sign 11/30 11:13

寒い季節は動くことが億劫になりダラダラと過ごしがち。1日のなかの動作が少なくなることで血流やリンパの流れが悪くなり、女性の美の大敵「冷え」「むくみ」を招きます。

そんな状態にならないためにも、オススメなのが「冷えとりツボ」。激しい動きもいらず、ギュギュっとムギュムギュっと押すだけで冷えを対処することができ、誰でも簡単にできる筆者おすすめのツボ押しをご紹介します♡


放っておくとおブスまっしぐら?
「冷え」と「美容」の関係性



出典:shutterstock.com

身体が冷えていると、筋肉が硬直し全身が丸まりやすく小さくなりがちに…。
●肩が丸まると胸が開かずに呼吸が浅くなり、新鮮な空気が体内に不足し精神面に大打撃
●猫背になると内臓位置が下がりやすくなり便秘を招くことに
●筋肉が硬直すると動きが鈍くなり代謝ダウン
etc…。上記にあげたものだけを見てもおわかりかと思いますが、美容に何のいいことも与えません。寒い場所で長時間過ごしていると、精神的にも体力的にも辛く、どっと疲れた経験をしたことがある方もいると思いますが、そういった状態も冷えからきている可能性があります。


むぎゅっと押すだけ!
「冷えとりツボ」


●手の冷えをとるには「合谷」




親指と人差し指の、つけ根のちょうど真ん中から「やや人指し指よりの凹んでいる部分」にあります。このツボは肩凝り緩和にも効果的なツボで、手の冷えも改善が期...

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